Sabor & Equilíbrio

Receita de Bolo Integral Segunda-feira, 18 de Abril de 2016

Confira uma deliciosa receita de bolo integral.

Ingredientes:

-200g de margarina pró active;
-2 xícaras de açúcar mascavo;
-2 ovos;
-2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo integral;
-1 colher (sopa) de fermento em pó
-1/2 xícara de leite de soja; 
-1 pitada de sal;
-1 colher (sopa) de essência de baunilha;
-2 colheres (sopa) sementes de linhaça.

Bata a margarina com o açúcar até formar um creme. Coloque os ovos, um...

Receita de Bolo de Cenoura Domingo, 17 de Abril de 2016

Que tal uma receita de bolo de cenoura super saudável?

Ingredientes:

- 2 xícaras de farinha integral;
- 1 xícara de açúcar mascavo;
- 2 cenouras médias raladas;
- 1/2 xícara de óleo girassol;
- 3 ovos;
- 1 colher de sopa de fermento.

Bater no liqudificador as cenouras, o açúcar mascavo, o óleo e os ovos. Colocar em uma vasilha a farinha com o fermento. Após, misturar todos ingredientes. Mexer até a massa ficar homogênea....

O sanduíche pode substituir uma refeição principal? Domingo, 17 de Abril de 2016

1) O sanduíche pode substituir uma refeição principal? Serve como almoço ou jantar, por exemplo? Com que frequência ele pode ser consumido dessa forma?

- O sanduíche natural pode substituir uma grande refeição (almoço ou jantar), desde que  tenhamos pelo menos uma refeição completa com comida, preferencialmente no almoço. Como por exemplo, feijão arroz, carne ou ovos, verduras e legumes. Neste caso, a outra refeição pode ser  um...

Comfort Food e Congelados Domingo, 17 de Abril de 2016

Criado nos Estados Unidos, o conceito comfort food prega o hábito de se alimentar de maneira saudosista. É considerado uma derivação da comida caseira com aquele sabor que conforta a alma e o coração e que nos levam à infância. São pratos com aromas e sabores que nos fazem viajar no tempo e dão a sensação de prazer e bem-estar. Despertam a memória gustativa e nos fazem lembrar o tradicional almoço de domingo na casa da avó. Vai de uma simples sopa capeletti ao famoso...